Atemtraining
Atemtraining

Stecken lassen

22.11.2011

Das man Tabakwaren besser „stecken lassen“ sollte, war das Thema der 8ten Klasse der Mülheimer Tersteegenschule beim Besuch im ginko. Die Schülerinnen und Schüler waren zu Gast, um in anregender Form Gründe für das Nichtrauchen und Informationen zu den Themen Tabak und Shisha rauchen zu bekommen.

Überrascht waren die Schüler/innen zunächst über die vielen Schadstoffe, die sich im Tabak befinden oder beim Verbrennungsvorgang entstehen. Präsentiert wurden diese anhand einer übergroßen „Schadstoffzigarette“, welche einen kleinen Teil dieser Schadstoffe beinhaltet. Des weiteren konnten die Schüler/innen anhand eines computergestützten Biofeedbacks das „Cool sein“ trainieren, unter Einsatz einer „Alterungssoftware“ sehen, welche Auswirkungen das Rauchen auf die Haut und das „Altwerden“ hat und schließlich mit Atemtrainern spielerisch ihr Lungenvolumen vergleichen und trainieren.

Ein von Mülheimer Jugendlichen gedrehter Filmspot konnte dann die coole Seite des Nichtrauchens ansprechen und Diskussionen darüber initiieren.

„Shisha rauchen“ gilt bei vielen Jugendlichen als Freizeitbeschäftigung und Entspannung in einer wohligen Atmosphäre. An diesem Vormittag wurden den Schülerinnen und Schülern Alternativen gezeigt, wie man eine solche Atmosphäre schaffen kann, ohne den Gebrauch einer Shisha. Hierzu wurde kurzer Hand der Seminarraum umgestaltet. Es wurden Duftkerzen aufgestellt, das Licht gedimmt, süßer Früchtetee wurde gereicht und als gemeinsame Aktivität haben die Jugendlichen ein Kartenspiel angespielt. Diese Art zu „chillen“ kam bei den Jugendlichen sehr gut an und war ein schöner Ausklang des gemeinsamen Vormittags.

Kontakt

Haben Sie Fragen?

Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns bei Fragen zu unseren Angeboten, zur Beratung oder Terminvereinbarung.
Öffnungszeiten: montags bis freitags von 09:00 bis 15:00 Uhr und nach Vereinbarung

Kaiserstraße 90
45468 Mülheim an der Ruhr

Tel.: 0208 30069-31
E-Mail: 696E666F4067696E6B6F2D7374696674756E672E6465

* Eingabe erforderlich

So finden Sie uns

Mit dem Auto

Aus Düsseldorf: Auf der A 52 in Richtung Essen fahren Sie bis zum Breitscheider Kreuz und dort auf die A3 in Richtung Köln/Oberhausen. Folgen Sie der Beschilderung A52/Essen/Ratingen-Breitscheid. Nehmen Sie die Ausfahrt 25/Breitscheid und fahren Sie Richtung Ratingen/Breitscheid/Mülheim a.d.R.-Süd. Halten Sie sich an der Gabelung links und folgen der B1 in Richtung Mülheim a.d.R./Breitscheid-Nord. Dann biegen Sie links in die Kölner Straße/B1 ab. Folgen Sie der Straße immer weiter geradeaus auf die Obere Saarlandstraße den Berg hoch.

Nach ca. 8 km biegen Sie hinter der Aral-Tankstelle (rechte Seite) links ab auf den Werdener Weg Richtung Stadtmitte, der in die Kaiserstraße übergeht.

Links der Schienen befindet sich die ginko Stiftung für Prävention, schräg gegenüber der Arbeitsagentur/Sportzentrum Süd mit Schwimmbad, Sporthalle sowie großem Parkplatz, auf der gegenüberliegenden Straßenseite befindet sich auf der Kaiserstraße 90 die ginko Stiftung für Prävention.

Aus Essen: Von der A 40 nehmen Sie die Ausfahrt 19 Mülheim-Zentrum/Heißen und fahren ca. 5 km immer geradeaus auf der Essener Straße/B1 in Richtung MH-Zentrum bis zur Ampelkreuzung. Dort biegen Sie links in die Kaiserstraße ab, die Sie knapp 1 km hochfahren. Auf der rechten Seite befindet sich die ginko Stiftung für Prävention, schräg gegenüber der Arbeitsagentur/Sportzentrum Süd mit Schwimmbad, Sporthalle sowie großem Parkplatz. Um dort zu parken, wenden Sie links an der nächsten Ampelkreuzung in die Gegenrichtung (über die Schienen). 

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Der Hauptbahnhof Mülheim ist mit mehreren RE, RB und S-Bahnen erreichbar. Von dort können Sie zu Fuß laufen oder die Straßenbahn 112 nehmen.

Zu Fuß: Dauer ca. 12 Minuten: Sie gehen durch das angrenzende Einkaufzentrum (Forum) hindurch bis zum Ende (Woolworth). Hier nehmen Sie die Treppe nach unten, gehen geradeaus und kommen durch das Gebäude auf den Kaiserplatz. Hier überqueren Sie die Straße (zwei Ampeln). Ab hier laufen Sie parallel der Schienen die Kaiserstraße immer weiter hinauf, auf der rechten Seite befindet sich die ginko Stiftung für Prävention - Hausnummer 90 - schräg gegenüber der Arbeitsagentur/Sportzentrum Süd.

Mit der Straßenbahn: Zu Fuß bis zum Kaiserplatz. Dort nehmen Sie an der "Haltestelle Kaiserplatz" die Straßenbahn-Linie 112 Richtung "Hauptfriedhof". Nach zwei Haltestellen steigen Sie am "Sportzentrum Süd" aus. In Fahrtrichtung rechts 60 Meter die Straße wieder herunter finden Sie die ginko Stiftung für Prävention gegenüber der Arbeitsagentur/Sportzentrum Süd.

Hier können Sie die Wegbeschreibung  herunterladen.