Maßnahmen zur Prävention

Eine wichtige Erkenntnis ist es, wegzukommen von der Einstellung, nur für andere zu arbeiten:

• Statt schnell im Stehen zu essen, sich Zeit nehmen fürs Essen.
• Es ist wichtig, ab und zu „aufzutanken“ und z.B. einen ganzen Tag zu entspannen.
• Wer am Wochenende Ausflüge macht, sollte keine Arbeit mitnehmen.
• SMS, Emails checken und Telefonate nach Dienstschluss nur in Ausnahmefällen durchführen.
• Als Urlaubslektüre nur das einstecken, was nichts mit der Arbeit zu tun hat.
• Ein Ziel wird sein, mit und für Menschen zu leben, nicht für die Arbeit.

All dies sollte getan werden, ohne darin wieder eine neue Meisterschaft erringen zu wollen.

Selbsthilfeangebote

Selbsthilfegruppen von Anonymen Arbeitssüchtigen, ähnlich der „Anonymen Alkoholiker“, existieren in einigen Städten.
Kontakt: AAS Interessensgemeinschaft e.V. der Anonymen Arbeitssüchtigen, 696E666F406172626569747373756368742E6465; www.arbeitssucht.de.